Абонирай се и Получи Моя Шаблон за Извличане на Ценности.

Мозъкът ни не е проектиран за разбиране. Той е създаден за оцеляване. Когато някой не е съгласен с теб, оспорва те или прави нещо, което няма смисъл за теб в момента, нервната ти система го засича като заплаха. Перспективата ти се стеснява (тунелно виждане и мислене). Защитите ти се активират. И изведнъж вече не се опитваш да общуваш. Искаш да победиш, да се защитиш, да докажеш, че си прав.

Денят започва съвсем нормално, докато някое дребно, незначително събитие - разлято кафе, заядлив коментар, задръстване - не задейства лавина от негативизъм. Изведнъж всичко изглежда сиво, всяка задача е непосилна, а всеки разговор е на ръба на скандала.

Tрадиционните диети са създадени да се провалят. Те са временно решение на постоянен проблем. Все едно да се опитваш да поправиш теч в покрива, като слагаш кофа под него.

НЛП комуникира директно с несъзнателния ум - онази част от теб, която наистина контролира поведението ти. Чрез техники като метафори, визуализации и промяна на субмодалностите, НЛП създава промяна там, където тя наистина има значение.

Успехът съдържа провала в себе си. Провалът е механизмът, чрез който получаваме обратна връзка, коригираме курса и в крайна сметка се доближаваме до целите си през 2026-та. Те не са противоположности, а партньори в развитието.

Щом прекрачиш прага на родния дом, сякаш се връщаш 20 години назад. Изведнъж се оказваш въвлечен в същите стари спорове, чувстваш същата вина, ако откажеш нещо и усещаш как самообладанието ти се изпарява само след един коментар на родителите или роднините ти.

Не можеш да контролираш какво ще ти се случи. Не можеш да контролираш какви ужасни неща може да те очакват зад ъгъла. Но можеш да контролираш как се подготвяш, как поставяш високи стандарти за себе си и как повишаваш очакванията си за това, на какво си способен.

Мозъкът ти е програмиран да забелязва заплахите и да мисли негативно. Това не е дефект – това е функция, която е помогнала на предците ни да оцелеят. Но в съвременния свят, където повечето от нас не се сблъскват с физически опасности ежедневно, тази функция може да създаде повече проблеми, отколкото да разреши.

Когато станеш по-осъзнат за презумпциите, които правиш, и започнеш да променяш езика си, ти всъщност променяш програмния код на мозъка си. И когато кодът се промени, резултатите също се променят.

Представи си съзнанието си като монета с две страни. От едната страна е Uptime (или Външен фокус/Активност) - състоянието, в което вниманието ти е насочено изцяло навън, към света около теб. От другата страна е Downtime (или Вътрешен фокус/Престой) - състоянието, в което потъваш във вътрешния си свят на мисли, чувства и спомени.

Преди да има дума за нещо, е нужно да има преживяване. Например, как би описал вкуса на ягода на някой, който никога не е опитвал ягода? Колкото и думи да използваш, не можеш да предадеш точното усещане.

Всеки от нас има различна карта! Някои са детайлни в едни области и размазани в други. Някои показват пътища, които в действителност не съществуват, а на други не са отбелязани важни маршрути.

В основата на желанието за отмъщение лежи едно конкретно вярване: "Ти ме накара да се чувствам зле и за да се възстанови балансът, аз трябва да те накарам да се чувстваш зле." Това е деформирана система от вярвания за причинно-следствените връзки.

Целта на мозъка ти не е да се променя и развива. Мозъкът ти е програмиран да пести енергия. Това е заложено в него от милиони години еволюция. И знаеш ли кое изисква най-малко енергия...

Не е нужно да прекарваш години в преследване на цели, които обществото ти е внушило, когато можеш да откриеш своите истински мисионерски цели и да постигнеш удовлетворение още днес.

В основата си твоята идентичност е просто сбор от историите, които си разказваш за себе си. Това са твоите вярвания за “Кой съм аз?” - твоите силни и слаби страни, на какво си или не си способен и какво е възможно или не за теб.

Мислиш, че можеш да четеш хората като отворена книга. Всички го мислим. И вярваш, че интуицията ти за другите е безпогрешна. Но имам една новина за теб. Всички се лутаме в мъгла от когнитивни предубеждения.

Kак някои хора естествено излъчват увереност и самоуважение, а други сякаш постоянно се съмняват в себе си? Има ли някаква тайна, която първите знаят и ревностно пазят от всички други, които всъщност имат не по-малки заложби, умения и потенциал?И не, не става въпрос само за скорост...

Една от най-големите причини за вътрешните ни конфликти е, че се опитваме да удовлетворим всичките си ценности едновременно. А това просто не е възможно. И не, не става въпрос само за скорост...

Разделите са едни от най-болезнените емоционални преживявания, през които минаваме като хора. И въпреки че всички интуитивно знаем колко е трудно, малко от нас разбират защо точно боли толкова много и какво можем да направим, за да преминем през този процес по-лесно.Някои хора прекарват години в психотерапия без видим резултат, докато други решават същите проблеми за няколко сесии с НЛП. И не, не става въпрос само за скорост...